Какой витамин отвечает за шерсть? - коротко
Биотин, или витамин B7, является ключевым компонентом для здоровья волос и шерсти. Он способствует росту и укреплению волос, а также предотвращает их выпадение.
Какой витамин отвечает за шерсть? - развернуто
Витамин, который играет ключевую роль в здоровье и красоте волос, - это биотин (витамин B7 или H). Этот витамин необходим для синтеза белка кератина, который является основным компонентом волос. Кератин обеспечивает структурную целостность и эластичность волос, делая их более прочными и менее подверженными разрушению.
Биотин также участвует в метаболизме аминокислот, жиров и углеводов, что способствует общему улучшению состояния кожи и ногтей. Недостаток биотина может привести к ряду проблем с волосами, включая их хрупкость, сухость и обрывание. Поэтому для поддержания здоровья волос важно обеспечивать организм достаточным количеством биотина через питание или дополнительные витаминные препараты.